нужно срочно несколько советов, ваших мыслей, ваших рассказов из жизни на тему борьбы с:

1) страхами. (просто, возникает страх, сковывающий, сами понимаете, выматывающий.) как вы с ним боретесь? как вообще можно бороться о страхом перед чем-либо? привести себя в норму перед серьезной данной страшной для тебя ситуацией? или вообще побороть страх?

2) проблемами веры во что-либо; неуверенности в себе.

3) вредными привычками (я не имею в виду алкоголь, сигареты и прочее. а это просто автоматические действия, которые сложно контролировать, потому, что они вошли в привычку и ты обдумываешь об этом только после) ну там... резиновый браслет на руку и бить себя, как напоминание? :D

"берешь страх и не боишься"; "да в этой ситуации нет ничего страшного, главное это понять" "просто верь в себя, надо себя любить" и куча других наборов слов - это не то.
тактики, схемы, если у кого имеются. поделитесь опытом. какие-нибудь ежедневные задачки, тренировки. надеюсь я правильно и понятно выражаюсь. может знаете какие-нибудь тематические книги?

заранее огромнейшее спасибо.